Шпинату, банана та ложки протеїнового порошку, може стати освіжаючим і насиченим антиоксидантами способом розпочати свій день. Поєднання ягід і листової зелені забезпечує різноманітність вітамінів і мінералів, які сприяють підтримці тіла, а банан додає природної солодкості та калію.
Багатий антиоксидантами, — барвистий салат із зелені, авокадо, помідорів, болгарського перцю та жмені горіхів або насіння. Яскраві кольори овочів вказують на їх високий вміст антиоксидантів, тоді як авокадо додає кремову текстуру та корисні жири, які ще більше підтримують гнучкість тіла.
Назад додому